Der Alltag in unserer Gesellschaft ist geprägt von Hektik, Leistungsdruck und Konsum. Viele Menschen sind davon müde, werden langsam krank oder entfremden sich von sich selbst.
Doch dem enormen Druck von außen sind wir nicht hilflos ausgesetzt. Meine Angebote sind durch die Praxis von Mitgefühl und Körperwahrnehmung geprägt und unterstützen Sie, an Ihre inneren Ressourcen zu kommen und diese in Ihr Leben fließen zu lassen.
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Donnerstag, 27. Juli 2023
Beginn 19.30 Uhr - Ende ca. 21 Uhr
Beitrag: 15 Euro
(= neben dem ehemaligen REWE hinter dem Städt. Krankenhaus)
Parken auf dem Krankenhausparkplatz (Körnerstraße – ab 19h kostenlos). ACHTUNG: Nicht direkt gegenüber dem Eingang der Körnerstraße 14 parken - Privatparkplatz mit 60€ Strafgebühr)
Wie kann ich meditieren, wenn mir der Kopf schwirrt, das Herz schmerzt, die Beine kribbeln? Oder bin ich gar nicht für die Stille geschaffen?”
Die Bewegte Meditation nimmt das natürliche Bedürfnis des Körpers nach Bewegung ernst, indem sie es in die Meditationspraxis einbezieht.
Musik unterstützt die dynamischen Phasen, in denen der Körper sich schütteln darf und dann in ein freies Tanzen übergeht.
So gelingt es anschließend ganz leicht, in die Stille einzutauchen und ruhig zu werden. Der wache Körper wird zum Gefäß, in dem pure Gegenwart, reines Sein erfahren werden kann.
Diese Meditation ist nicht an eine Religion gebunden. Sie basiert auf der Vorstellung, dass alles Energie ist. Und dass die im Körper blockierte, festgehaltene Energie durch Bewegung wieder in einen lebendigen Fluss befreit wird.
Gerne Anmeldung per Email oder telefonisch - spontane Teilnahme ist auch möglich!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Yogamatte + Decke, Trinkflasche
Dienstag, 15. August 2023
20 Uhr - ca. 21.30 Uhr
Beitrag: 15 Euro
(= neben dem ehemaligen REWE hinter dem Städt. Krankenhaus)
Parken auf dem Krankenhausparkplatz (Körnerstraße – ab 19h kostenlos). ACHTUNG: Nicht direkt gegenüber dem Eingang der Körnerstraße 14 parken - Privatparkplatz mit 60€ Strafgebühr)
Raum für DICH! DEINEN Tanz zu tanzen – von Innen nach Außen – oder umgekehrt. Wie es dir gefällt.
Die Musik begleitet dich beschwingt durch den Abend.
Probier` es aus!
Bequeme Kleidung, Trinkflasche, evtl. Decke mitbringen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursbeginn: Dienstags ab Ende September 2023
(außer in den Schulferien Anfang November), 19:30 bis 21:00 Uhr
FES Grundschule,
Lörrach-Stetten, Käppelestr. 29
Du tanzt leidenschaftlich gern oder hast es noch nie gewagt? Dann sei herzlich willkommen! Gib dir die Erlaubnis, deine innere Tänzerin hervor treten zu lassen und deiner Seele Flügel zu verleihen. Egal, wie es aussieht, wenn Energie in Bewegung kommt, begegnest du dir selbst und anderen ohne Worte…
Der Kurs unterstützt durch eine Vielfalt an Rhythmen, Musikstilen und Körperübungen, die eigene Persönlichkeit vertieft kennen zu lernen und die Erfahrungen ins alltägliche Leben mitzunehmen. Das Miteinander in der Gruppe macht es leicht, Neues auszuprobieren.
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme (bei Bedarf warme) Kleidung, Matte/Decke für den Stundenausklang
Anmeldung und Infos siehe VHS Lörrach Programm.
